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Yolanda Modrego

“Considero que Yolanda Modrego no solo tiene una gran formación en el Mindfulness y el Yoga, sino que además sabe acompañar a su audiencia en un tipo de experiencia capaz de aportar un gran valor a sus vidas.”

Mario Alonso Puig

De directora de marketing a Yogui

Hace 13 años cambié mi vida como directora de publicidad en una multinacional internacional por acompañar a otras personas a crecer personal y emocionalmente y encontrar la felicidad en su vida.

Sabiendo de primera mano las necesidades de los empleados y directivos de empresas, llevo 10 años acercando la relajación, el mindfulness, y el yoga a las empresas, tarea nada fácil, ya que la asociación del concepto “yogui” a salud integral es bastante reciente.

Actualmente trabajo para grandes marcas como Media Markt, CaixaBank, Booking.com, Instituto de Empresa, Fundación Cede, entre otras, implementando técnicas de yoga y mindfulness.

Mi programa MINDFUL BUSINESS

Mindfulness y yoga para empresas

Mi programa Mindful Business© es un programa dirigido a empresas para mejorar la calidad emocional en el trabajo. Combina herramientas básicas de autocontrol a través de estrategias de relajación, técnicas de respiración, mindfulness y acondicionamiento postural. Está basado en el programa Search Inside Yourself© de Google.

Me dedico a mejorar el “engagement” de los equipos directivos, ejecutivos de grado medio y staff ayudando a conectar con el presente, cambiando ciertos patrones de conducta y de actuación y mejorando la felicidad en el trabajo.

He implementado mi curso en decenas de organizaciones de todos los sectores utilizando métodos muy prácticos y científicamente probados de acondicionamiento mental y entrenamiento de la atención plena que mejoran la inteligencia emocional y el bienestar general, la resiliencia, la creatividad, la comunicación, la productividad y el liderazgo personal y organizacional.

SALUD INTEGRAL EN LAS EMPRESAS

Todo el mundo tiene la capacidad de desarrollar y aumentar el bienestar, porque el bienestar es una habilidad, y todas las habilidades son entrenables.

Mi programa es interactivo y experiencial, incluye los siguientes componentes principales:

  • Visión panorámica de la neurociencia de la emoción, de la percepción y del cambio de comportamiento
  • Definición de inteligencia emocional y sus beneficios personales y profesionales
  • Entrenamiento de la atención para hacer posible una mayor inteligencia emocional, incluyendo autoconciencia, autogestión, motivación y conexión con uno mismo y con los demás
  • Principios y prácticas para desarrollar hábitos mentales saludables que aceleran el bienestar, incluyendo la escucha efectiva, la generosidad, la empatía, la comunicación y las habilidades sociales
  • Prácticas de mindfulness (atención plena) y de reflexión que apoyan la felicidad, la prosperidad y el bienestar general
  • Los ejercicios incluyen prácticas de entrenamiento de la atención, conversaciones en parejas, ejercicios de escritura, de caminar con atención plena, y conversaciones en grupo.

PROGRAMAS “IN COMPANY” o “EVENT & OUTDOOR”

Mi programa es totalmente personalizado en base a las necesidades del cliente. Puede ser “in-company”, es decir, en la sede de la empresa con clases regulares de mañana, tarde o mediodía o bien puede ser puntual (workshop) o “outdoor”, es decir, fuera de la empresa y dentro de un evento o convención, totalmente personalizado y adaptado al leit-motiv del cliente.

Beneficios y resultados

Con la práctica continuada de mi programa Mindful Business© se obtienen beneficios y resultados muy beneficiosos:

  • Mejora la aptitud mental y la claridad
  • Desarrolla un modo de pensar ágil y adaptable
  • Reduce el estrés
  • Aumenta la resiliencia
  • Mejora el acceso a la creatividad
  • Desarrolla un mayor autoconocimiento
  • Mejora la regulación emocional
  • Mejora las habilidades de comunicación
  • Desarrolla una mayor habilidad en la toma de decisiones
  • Desarrolla una mayor inteligencia emocional
  • Experimentar mayor bienestar general

EMPRESAS QUE CONFÍAN EN NOSOTROS

Formación de profesores

¿Quieres impartir mindfulness y yoga en empresas?

Impartir clases de yoga dentro de una empresa es muy distinto que impartir clases en un centro de yoga.

La filosofía de la compañía reina en el entorno donde se ha de impartir la clase y el público al que nos hemos de dirigir, habitualmente ejecutivos de grado medio con un elevado nivel de estrés, tiene necesidades y ritmos de aprendizaje específicos, acordes a las exigencias y a los resultados que demanda la organización.

Desde hace años, imparto  el primer seminario de formación para profesores de yoga que quieren impartir clases en empresas. Si este es tu caso, te invito a visitar mi centro, des del cual lo organizo:

Contacto




Soy una empresaEnseño yoga


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