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info@yolandamodrego.com

Retiro de Fin de año "La Magia de abrazar lo nuevo" 30 de diciembre a 1 de enero (Tarragona)

Adentrarse en el cambio y abrirse al año nuevo con el Coaching Generativo, Kundalini Yoga y Mindfulness

¿Preparado para el cambio y para recibir lo nuevo?

¿Quieres diseñar un mapa de vida paso a paso y conectar con la abundancia?

¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones y tomar las riendas de tu vida?

 ¿Buscas paz interior en un entorno idílico para el descanso?

En esta ocasión hemos elegido un lugar maravilloso en plena naturaleza en la localidad de Tarragona para celebrar juntos el fin de año.

Nos reuniremos para dejar atrás todo lo que ya no necesitamos del 2018 y proyectar un nuevo año lleno de magia y oportunidades con ¡mucha energía, diversión, amor, humor, música en directo, baño de gongs, canto de mantras y nuevas amistades! En un ambiente muy sano, con ganas de crecer y de compartir.

Durante el retiro combinaremos trabajo interior y parte lúdica. Habrá espacio para liberar todo lo que no queremos del 2018 y también habrá momentos donde disfrutaremos del entorno de la naturaleza con caminatas, meditaciones y paseos conscientes para nutrirnos de la energía del lugar.

PARA QUE 2019 SEA TU MEJOR AÑO

Lugar

La Figuerola Golf & Spa (Tarragona)

Instalaciones

¿QUÉ HAREMOS EN EL RETIRO?

PROGRAMA

En este retiro vamos a calmar nuestras mentes, nutrirnos de la energía de la naturaleza, revitalizarnos, desconectar del ritmo frenético de la ciudad, darnos un respiro para plantear nuevos caminos en nuestras vidas.

TOMAR LAS RIENDAS DE NUESTRA VIDA
  • Soltar lastres que no nos pertenecen.
  • Dejar ir lo viejo, sanar las heridas del pasado
  • Liberar bloqueos emocionales que nos impiden avanzar hacia nuestra verdad
  • Realizaremos baños de Gongs en directo para conectar con lo más profundo profundo de nuestro ser
  • El Gong es un océano que con sus olas atraviesa la materia, de manera intensa e instantánea, posibilitando la inmersión en un espacio introspectivo y sanador.

VOLVER A CREER Y CONFIAR  

  • Crearás amor hacia ti mismo/misma
  • Dinámicas de apadrinamiento y empoderamiento grupal para abrir los recursos internos y externos
  • Recibirás las bendiciones del grupo y tendrás un grupo de sostén y apoyo para siempre.

APRENDER A VIVIR EL PRESENTE: AQUÍ Y AHORA

  • Respirar, sentir, vivir
  • Aprender a estar aquí y ahora

RECARGARÁS ENERGÍA Y DESCONECTARÁS EN UN LUGAR IDÍLICO

  • Descanso en la naturaleza
  • Espacio para ti
  • Comida ovo-lácteo-vegetariana cocinada con mucho amor.

CREARÁS NUEVAS AMISTADES, BAILARÁS, TE DIVERTIRÁS

  • Conocerás gente maravillosa con quienes compartir el viaje de transformación de estos 3 días, con las mismas inquietudes que tú, con ganas de reír, compartir y soñar. Crearás un vínculo desde el corazón, infinito.

Metodología del retiro

– Kundalini Yoga: Cada mañana, nos despertaremos con esta maravillosa práctica al aire libre, rodeados de montañas. Movilizaremos la energía del cuerpo, liberando el sistema nervioso, soltando bloqueos y abriendo un espacio intuitivo en nuestra mente y nuestra alma.

Todas las clases son aptas para principiantes que no han practicado yoga antes.

– Baño de Gongs

– Método Y®: es un método propio, creado en base a distintas terapias en las que estoy formada (meditaciones, renacimientos, mindfulness, visualizaciones..) que nos ayudan a conectar con nuestro cuerpo, respiración, y calmar la mente para ayudarnos a descubrir quiénes somos.

– Mindfulness: consiste en dedicar atención plena al momento presente. Mindfulness es conciencia y ayuda a aquietar la mente. El ejercicio estrella del  mindfulness es la meditación. Desarrolla habilidades para afrontar los desafíos de la vida; libera hormonas que propician estados de confianza y de calma incluso ante situaciones externas conflictivas; fortalece el sistema inmunológico y ayuda a tomar conciencia del estado de nuestro cuerpo.

– Coaching Generativo:

PRECIO E INSCRIPCIONES
Precio antes del 15/12 después del 15/12
Curso completo + Alojamiento en pensión completa en habitación triple
378 €  405 €
Curso completo + Alojamiento en pensión completa en habitación doble
 432 €  462 €
Curso de un día + almuerzo  (30/12/18) 90 € 120 €

El precio incluye:

– pensión completa en régimen de alimentación vegetariana

– cena especial de fin de año

– curso completo

– acceso al SPA durante 1 día del retiro

La alimentación durante los días del retiro será sana, basada en alimentos vegetarianos, ligeros, ricos en fibra, en nutrientes y proteínas para facilitar el trabajo energético de eliminación

Si eres alérgico a algún alimento, por favor comunícanoslo a este email: info@almadeyoga.com

Antes de inscribirte al retiro, por favor llámanos por teléfono para confirmarte que hay plazas disponibles: 664.245.471

Una vez confirmemos tu plaza, para inscribirte en el Retiro de Fin de Año 2018-2019 por favor, rellena el formulario de la derecha y dinos qué habitación necesitas y haz una transferencia bancaria por importe de 48 euros en la siguiente cuenta bancaria para confirmar tu plaza y reservar tu habitación en el hotel. Una vez realizada la reserva bancaria, por favor, envíanos el comprobante vía e-mail a info@yolandamodrego.com

ES9801823169240200441680
Titular: Yolanda Modrego Pérez
Entidad: BBVA.

La reserva se descontará del precio total del curso.

El resto del curso se abonará el primer día del curso. Recuerda enviarnos el comprobante o aviso de tu transferencia bancaria a info@yolandamodrego.com para poder garantizar tu plaza.

Tu plaza sólo será garantizada con la reserva bancaria de 48. Si después de rellenar el formulario de inscripción no realizas la transferencia, daremos de baja tu plaza.

 

AGENDA DEL RETIRO:

Día 30 de diciembre

9:30 Llegada a partir de las 9:30 y check-in. Entrada en la sala de actividades. (Las habitaciones se podrán disponer a partir de las 12:30).

10:30 Té / Infusiones/ Snack

11:00 Meditación

12:00 Inicio de la sesión de Coaching Generativo Grupal

14:00 Comida

Tiempo libre en las habitaciones

16:00 Meditación de sintonización

18:00-20:00 Coaching Generativo

21:00 Cena

22:00 Actividad en sala (Baño de Gongs)

31 de diciembre

8:00 Yoga y meditación

9:30 Desayuno

11:00 Paseo en la naturaleza / Team-Building

12:30 Coaching Generativo en la sala

14:00 Comida

Tiempo libre

17:00 -20:00  Actividades en sala / Mindfulness

21:00  Cena especial Fin de Año

23:00 -00:30  Actividad en la sala (paso del año 2018-2019)

1 de enero

8:30 Yoga y Meditación

9:30 Desayuno

11:00 Proyección del año. Coaching Generativo

14:00 Comida grupal

15:30 Meditación grupal

17:00 Cierre del retiro

¿Qué hay que traer?
– Colchoneta de yoga y cojín para sentarte en las meditaciones. Si vienes de lejos y vas en transporte público podemos facilitártelo. (Envíanos un correo)
– Mantita o chal para cubrirte durante las relajaciones y baños de gong.
– Para la práctica del yoga y coaching generativo necesitarás ropa de color blanco (al menos en la parte de arriba). (Jerseys blancos, camisetas blancas o lo más claro que tengas).
– Bañador para el spa y chanclas de playa.
– Ropa y calzado para salir a hacer alguna caminata en los alrededores.
– Bolígrafo / Libreta / lápices de colores para pintar tu mapa proyectivo.

¿Tienes alguna duda y prefieres hablar conmigo antes de inscribirte?

Envíame un correo a info@yolandamodrego.com

Política de cancelaciones

Política de cancelaciones:

– Si avisas con más de 25 días de antelación se devolverá la reserva
– Si avisas con 25 días de antelación se devolverá el 40% de la reserva
– Si avisas con menos de 25 días no se devolverá la reserva

No aseguramos por daños personales o accidentes ocasionados durante la estancia que no tengan que ver con nuestra actividad en la sala o por prácticas inadecuadas o negligencias en la práctica de nuestras actividades guiada.

Testimonios de asistentes de mis retiros

IMPARTE

Agustín Vidal

Agustín es Instructor de Meditación por el Chopra Center de California y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition de New York, ambos en Estados Unidos.

Guía a personas que quieren enriquecer y mejorar su calidad de vida a través de una meditación simple, didáctica y entretenida. Lo hace adaptando las técnicas de meditación de siempre al estilo de vida actual para que puedas tomar decisiones que mejoren tu día a día con seguridad y confianza.

Yolanda Modrego

Soy Yolanda, Generative Coach, apasionada por crear en el mundo un solo propósito: acompañarte, guiarte y ayudarte a transformar tu vida hacia lo que te hace verdaderamente feliz.

  • Coach generativo y de neuroliderazgo.
  • Profesora de mindfulness y meditación.
  • Profesora de kundalini yoga.
  • Lead coach en retiros de transformación y crecimiento personal.
  • Instructora de clases de gestión del estrés en programas de transformación de liderazgo para directivos.
  • Instructora de cursos y classes de yoga para empresas.

 

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