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Retiro de verano en la Costa Brava “Descubre tu verdadera esencia” 24 al 28 de agosto. (Girona)

Un retiro íntimo y personalizado con Coaching Generativo, kundalini yoga, Mindfulness, baños de Gong en directo, canto de mantras y excursiones a la calas maravillosas.

En esta ocasión hemos elegido un lugar maravilloso en Girona, rodeado de montañas y naturaleza y a 40 minutos de las mejores calas de la Costa Brava para hacer un trabajo de transformación personal y crear una nueva vida.

Este retiro de 5 días es una gran oportunidad para reflexionar sobre nuestras vidas, darle la espalda al miedo y conectar con nuestra esencia o con nuestra alma que es la que realmente nos guía hacia nuestros sueños y hacia nuestra verdadera felicidad. Sea cual sea el momento que estés viviendo hoy, siempre hay un área de tu vida que puede ser mejorada, o que no es como te gustaría que fuese. Nos auto-saboteamos y buscamos estrategias y excusas para seguir en el mismo lugar sin avanzar hacia lo que realmente nos hace felices.

La felicidad interior llega cuando todo lo que haces nace desde tu corazón y cuando escuchamos la voz de nuestra esencia y no la voz de nuestra mente.
En este retiro vamos a hacer una gran sanación del alma soltando lastres que ya no nos pertenecen.

5 días de transformación en la Costa Brava

Lugar

Finca Rural en Girona, en el pueblo de Beudà (Girona). La casa está situada cerca del parque natural de la Garrotxa  y de la Fageda d’en Jordà,  cuenta con piscina y vistas a la montaña, rodeada de verdes montañas y a 40 minutos en coche de las mejores calas de la Costa Brava. (Rosas, Cadaqués, etc.).

Todos los desplazamientos  y excursiones se realizarán en coche particular y se compartirán los gastos entre los participantes.

Si no tienes coche, te pondremos en contacto con personas que quieran compartir su vehículo hasta la casa para que puedas organizar tu viaje.

Instalaciones

15 plazas disponibles. Todas las instalaciones cumplen las medidas de desinfección sanitarias reglamentarias.

Distancia de seguridad reglamentaria en la zona de trabajo y zonas comunes. Sólo 15 plazas disponibles según la normativa de seguridad vigente por el Departamento de Sanidad de la Generalitat de Cataluña.

Sala de yoga y actividades abierta.

Será necesario el uso de mascarilla en las zonas comunes.

– Habitación doble con baño privada. (10 plazas disponibles)
– Habitación cuádruple con baño privado. (4 plazas disponibles)
– Habitación individual con baño privado. (1 plaza disponible)

¿QUÉ HAREMOS EN EL RETIRO?

Una gran sanación del alma

– Soltar lastres que no nos pertenecen.
– Dejar ir lo viejo, sanar las heridas del pasado
– Liberar bloqueos emocionales que nos impiden avanzar hacia nuestra verdad
– Cada día liberaremos un centro de energía o chakra
– Realizaremos baños de Gongs en directo para conectar con lo más profundo de nuestro ser: un océano que con sus olas atraviesa la materia, de manera intensa e instantánea, posibilitando la inmersión en un espacio introspectivo y sanador.

– Descubrir tu capacidad de conexión con el Universo, para aprender a fluir con la abundancia, dejar de sufrir y permitir que llegue prosperidad a tu vida en cualquiera de sus formas.

–  Soltar el miedo a avanzar, el miedo a conectar con tus sueños, a crear la vida que realmente te mereces, llena de relaciones plenas conectadas con el amor.

– Experimentar un estado de paz interior profundo y de calma para relajar tu mente, y dejar ir cualquier impedimento que esté bloqueando tu camino de vida.

Conectarás con la fuente infinita de posibilidades
y recursos que reside en ti

– Dinámicas de apadrinamiento y empoderamiento grupal para elevar la energía
– Crearás amor hacia ti mismo/misma
– Recibirás las bendiciones del grupo y tendrás un grupo de sostén y apoyo para siempre

Conectarás con el agradecimiento, el disfrute
y el placer de todo lo que te rodea

– Sentirás la plenitud
– Conectarás con tu esencia, te sentirás que formas parte del todo
– Aprenderás a darte amor incondicional

Construir nuestra realidad: aquí y ahora

– Respirar, sentir, vivir
– Atreverte a volver aquí y ahora
– Auto-Superarte

Crearás nuevas amistades, bailarás, te divertirás y visitarás un paisaje natural único

– Conocerás a gente maravillosa con quienes compartirás el viaje de transformación de estos 5 días con las mismas inquietudes que tú, con ganas de compartir, reír y soñar y crearás un vínculo infinito desde el corazón.
– Durante todo el retiro disfrutaremos de una atmósfera de conexión donde todo el mundo se siente seguro y libre para expresarse, divertirse, explorar y descubrirse desde el respeto y el amor.
– Realizarás excursiones a calas maravillosas de la Costa Brava.

Recargarás energía y desconectarás en un lugar idílico

– Baños de naturaleza en la Garrotxa
– Espacio para ti
– Comida ovo-lácteo-vegetariana cocinada con mucho amor.

Metodología del retiro

– Coaching Generativo: es un tipo de coaching que nos conecta con el corazón, liberando patrones de nuestra mente y accediendo a una información sutil que reside en nuestro subconsciente para permitir crear un estado nuevo en tu vida que hoy no existe. Trabajaremos sobre las creencias que nos limitan, las energías arquetípicas, los recursos internos y externos, y abriremos el campo de energía para dejar que el Universo nos muestre el camino hacia lo más importante que queremos crear en nuestras vidas.

Kundalini Yoga: Cada mañana, nos despertaremos con esta maravillosa práctica al aire libre, rodeados de naturaleza. Habrá días que realizaremos la práctica temprano en la playa.  Movilizaremos la energía del cuerpo, liberando el sistema nervioso, soltando bloqueos y abriendo un espacio intuitivo en nuestra mente y nuestra alma.

Todas las clases son aptas para principiantes que no han practicado yoga antes.

– Baño de Gongs en directo y canto de mantras.

– Mindfulness: consiste en dedicar atención plena al momento presente. Mindfulness es conciencia y ayuda a aquietar la mente. El ejercicio estrella del  mindfulness es la meditación. Desarrolla habilidades para afrontar los desafíos de la vida; libera hormonas que propician estados de confianza y de calma incluso ante situaciones externas conflictivas; fortalece el sistema inmunológico y ayuda a tomar conciencia del estado de nuestro cuerpo.

– Coaching Generativo:

¿Cómo son los retiros de Yolanda Modrego?

PRECIO E INSCRIPCIONES
Precio por persona según tipo de habitación  Precio/persona

hasta el 15/08

Precio/persona

después 15/08

Curso completo + Alojamiento en pensión completa  5 días + Habitación Doble compartida con baño privado

(Habitaciones con todas las medidas de desinfección)

 

COMPLETO

654 €/persona

 

COMPLETO

734 €/persona

 

Curso completo + Alojamiento en pensión completa 5 días + Habitación cuádruple compartida con baño privado

(Habitaciones con todas las medidas de desinfección)

COMPLETO

579 €/persona

COMPLETO

671 €/persona 

Curso completo + Alojamiento en pensión completa en habitación individual con baño privado.

(Habitaciones con todas las medidas de desinfección)

COMPLETO

750 €/persona

 

COMPLETO

810 €/persona

 

 

El precio no incluye: desplazamiento hasta la casa. (Aunque facilitaremos los coches disponibles de los participantes que quieran compartir su vehículo desde las diferentes localidades para que puedas organizarte tu viaje con los participantes). Hay un acceso a la casa también por autobús.

El precio no incluye gastos de gasolina de excursiones o desplazamientos a Calas de la Costa Brava. (A dividir entre los ocupantes de los coches).

La alimentación durante los días del retiro será sana, basada en alimentos ovo-lácteo- vegetarianos, ligeros, ricos en fibra, en nutrientes y proteínas para facilitar el trabajo energético de eliminación. Si eres alérgico a algún alimento, por favor comunícanoslo a este email: info@yolandamodrego.com (la alimentación específica que obligue a cambiar el menú, puede tener algún suplemento extra sobre el precio base. A consultar).

 

AGENDA DEL RETIRO:

Check-in día 24 de agosto: 10:00 de la mañana.  Asignación de habitaciones.

Inicio del retiro: 12:00 de la mañana.

El retiro finaliza el día 28 de agosto después de comer. (Alrededor de las 16:30)

De 8:00 a 9:30 Yoga y Meditación en la piscina/  Desayuno hasta las 11:30 / De 11:30 a 14:00 actividades en sala con Coaching Generativo/ Mindfulness. Habrá días que nos desplazaremos a las calas de la Costa Brava para realizar el yoga temprano al aire libre delante del mar.

14:00-15:00 Comida y de 15:00 a 18:00 tiempo libre para pasear, descansar, caminar, leer, piscina.

De 18:00 a 20:30 Actividades y dinámicas al aire libre. Mindfulness.

21:00 cena y alguna actividad nocturna después de la cena al aire libre.

Durante la semana visitaremos algunas de las calas más emblemáticas de la Costa Brava situadas a 40 minutos en coche. Practicaremos yoga al aire libre,  y nos bañaremos en las aguas turquesas.

*la agenda del retiro se irá modificando en función del fluir del grupo según consideren los facilitadores.

* los viajes a las Calas no están incluidos.

¿Qué hay que traer?

– Tienes que traer tu esterilla para la práctica del yoga y tu cojín o zafu por razones de higiene sanitaria.

– Tráete tu bañador, ropa cómoda para caminar por la plaza y por el bosque. Toalla de playa, protector solar.

–  Ropa cómoda de color blanco para la práctica del yoga.

RESERVA TU PLAZA

NO QUEDAN PLAZAS EN NUESTRO RETIRO DE AGOSTO.

RELLENA EL FORMULARIO DE LISTA DE ESPERA Y EN CASO DE QUE HUBIERA ALGUNA BAJA NOS PONDRÍAMOS EN CONTACTO CONTIGO.

Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.

¿Tienes alguna duda y prefieres hablar conmigo antes de inscribirte?

Envíame un correo a info@yolandamodrego.com

Política de cancelaciones

Política de cancelaciones
En caso de estado de alarma decretado por el Gobierno por COVID19 el participante podrá optar a la devolución de la reserva o bien realizar el curso online por valor de 220 euros.
Cancelaciones por otros motivos personales:
– Si avisas con más de 30 días de antelación se devolverá la reserva
– Si avisas con menos de 30 días de antelación no se devolverá la reserva
No aseguramos por daños personales o accidentes ocasionados durante la estancia que no tengan que ver con nuestra actividad en la sala o por prácticas inadecuadas o negligencias en la práctica de nuestras actividades guiada.

No aseguramos por daños personales o accidentes ocasionados durante la estancia que no tengan que ver con nuestra actividad en la sala o por prácticas inadecuadas o negligencias en la práctica de nuestras actividades guiada

Testimonios de asistentes de mis retiros

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Yolanda Modrego

Generative Coach, apasionada por crear en el mundo un solo propósito: acompañarte, guiarte y ayudarte a transformar tu vida hacia lo que te hace verdaderamente feliz.

  • Coach generativo formada con Robert Dilts, y Steven Guiligam por la International Association of Generative Change (IAGC, USA).
  • Profesora de mindfulness y meditación formada en el programa “Search Inside Yourself” de Google.
  • Profesora de kundalini yoga por el Kundalini Research Institute (KRI, USA).
  • Lead Trainer en retiros de transformación y crecimiento personal en España, Brasil y Bali.
  • Instructora de clases de gestión del estrés en programas de transformación de liderazgo para directivos en el programa Transformational Leadership de la Fundación CEDE (Confederación Española de Directivos y Ejecutivos).
  • Instructora de cursos y clases de yoga para empresas.
  • Licenciada en Administración y dirección de Empresas por la Universidad Pompeu Fabra (Barcelona) y Master en Marketing y Comunicación por la UPF.
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