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Retiro "DES-CONECTA" en la Cerdanya. 24-25 de octubre

Un retiro para desconectar y recargarte de energía vital.

En este retiro vamos a disfrutar de la energía de la naturaleza. Dedicaremos espacio a escucharnos, a sentirnos, a relajarnos, a mimarnos.

Vamos a desconectar para volver a conectar. Liberaremos nuestro cuerpo y nuestra mente de tensiones y pensamientos. Entraremos en una espacio interior de paz y de quietud.

¿Qué haremos?

Durante el retiro realizaremos Kundalini Yoga, Mindfulness, Meditación, Coaching Generativo y paseos en la naturaleza.

El retiro de 2 días incluirá alimentación saludable que nos ayudará a equilibrar nuestra energía.

FECHA Y HORA

24 y 25 de octubre

Sábado de 11 a 19:00

Domingo de 8:00 a 16:00

LUGAR

Cerdanya EcoResort

Hotel Muntanyà & Spa

Carrer del Puig, 4,

25727 Prullans

Lleida

UN RETIRO PARA RELAJARTE Y RE-ENCONTRARTE

Nuestras herramientas:

En todos mis retiros creamos un ambiente de armonía, alegría y conexión de grupo.

Compartimos un proceso de transformación interior dejando las tensiones y liberando nuestra mente de pensamientos.

Reequilibramos nuestra energía a través de las prácticas del kundalini yoga y la meditación.

Kundalini Yoga es el yoga que te conecta con tu conciencia. Te libera el sistema nervioso  y te calma la mente. Es apto para cualquier persona que no haya practicado nunca yoga.

Mindfulness es llevar la atención plena al momento presente, sin juicio. Durante todo el retiro vamos a trabajar esta presencia plena a través de ejercicios de escaner corporal, caminatas en la naturaleza, y escucha activa y habla amable.

Coaching Generativo es el coaching que conecta mente, corazón y acción creando coherencia interna dentro de ti para crear un estado en tu vida que hoy no existe. Ayuda a liberar bloqueos y a armonizar tu estado interno.

Agenda:

El retiro empieza el sábado a las 11:00 y acaba el domingo a las 16:00

Sábado 24 de octubre

11:00 Presentación y bienvenida. Rueda de palabra

12:00 Introducción a la meditación. Respiración consciente

13:00 Walking Meditation en la naturaleza

14:30 Comida

Break – Tiempo libre

17:00 Técnicas de relajación. Mindfulness. Presencia plena.

18:00 Coaching Generativo para la paz interior y la calma

19:00 Cierre del día (posibilidad de ir al spa)

Domingo

8:00 Yoga matinal y meditación

9:15 Desayuno

Break

11:00 Meditación caminando en la naturaleza

12.300 Coaching Generativo para la paz interior

14:00 Comida

16:00 Círculo de meditación y cierre.

¿Sabes qué es el coaching generativo?

Precio

Modalidad antes del 22/10 después del 22/10
Curso completo + Pensión completa + Habitación triple 230 € 260 €
Curso completo + Pensión completa + Habitación doble 252 € 282 €
Curso completo + Pensión completa + Habitación individual 320 € 350 €

Inscripciones

Para inscribirte a este retiro rellena el formulario a través del enlace que hay a continuación y realiza tu reserva bancaria ingresando 60 euros por transferencia o bizum. El número de cuenta o de teléfono aparecerá al finalizar el formulario.

Tu reserva será efectiva cuando nos envíes el comprobante del ingreso bancario por mail a info@yolandamodrego.com o por whatsup.

FACILITA

Yolanda Modrego

Generative Coach, apasionada por crear en el mundo un solo propósito: acompañarte, guiarte y ayudarte a transformar tu vida hacia lo que te hace verdaderamente feliz.

  • Coach generativo formada con Robert Dilts, y Steven Guiligam por la International Association of Generative Change (IAGC, USA).
  • Profesora de mindfulness y meditación formada en el programa “Search Inside Yourself” de Google.
  • Profesora de kundalini yoga por el Kundalini Research Institute (KRI, USA).
  • Lead Trainer en retiros de transformación y crecimiento personal en España, Brasil y Bali.
  • Instructora de clases de gestión del estrés en programas de transformación de liderazgo para directivos en el programa Transformational Leadership de la Fundación CEDE (Confederación Española de Directivos y Ejecutivos).
  • Instructora de cursos y clases de yoga para empresas.
  • Licenciada en Administración y dirección de Empresas por la Universidad Pompeu Fabra (Barcelona) y Master en Marketing y Comunicación por la UPF.
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